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运动所得

2011-04-05 23:05:29| 分类：闲言碎语 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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一直对身体状态很自信，有一年时间没有测量血压脉搏了。今天自己测量了血压和脉搏，血压122-82，脉搏67。查看一年前的记录，血压基本没有变化，脉搏却有所降低（去年脉搏78）。这得益于经常的运动，心功能明显提高。

体重依然保持65公斤，体重指数(BMI)为22，绝对国际卫生组织建议的标准值（体重指数BMI=体重（公斤）/身高（米）/身高（米））。

脉搏慢表示心脏泵血的效率高，同时减少心脏的负荷量。简单的理解是心跳每次泵血量多，人体“发动机”功率增大了。

上帝给每个人的生命是平等的，不论你富有还是贫穷，男人还是女人，基因上的差别很小。生命有长短之分主要由每个人的生活环境和生活习惯所致。

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